Pour qui ?

Ce parcours s'adresse aux personnes :

• âgées de 45 à 65 ans
• présentant un prédiabète
• ou ayant un diabète récemment diagnostiqué.

L'inscription est gratuite.

Les objectifs

Cette soirée permet de :

• Comprendre ce qu'est le diabète et son fonctionnement.
• Mieux connaître les facteurs qui influencent la glycémie.
• Découvrir les bases d'une alimentation équilibrée.
• Comprendre l'intérêt de l'activité physique.
• Poser toutes ses questions à une équipe de professionnels.
• Échanger avec d'autres personnes vivant la même situation.

Le programme

Pendant cette rencontre conviviale, plusieurs ateliers sont proposés :

 Nutrition

• Composer une assiette équilibrée
• Déconstruire les idées reçues
• Conseils simples applicables au quotidien

 Activité physique

• Pourquoi bouger ?
• Quels exercices pratiquer ?
• Comment commencer progressivement ?

 Repas partagé

• Repas élaboré et dégusté avec la diététicienne.
• Conseils pratiques directement applicables à la maison.

 Temps d'échanges

• Questions/réponses avec les professionnels de santé.
• Témoignages et partage d'expériences.

Les professionnels qui vous accompagnent

Le parcours est animé par une équipe pluriprofessionnelle composée notamment :

• de médecins généralistes,
• d'une diététicienne,
• de professionnels de l'activité physique adaptée,
• d'infirmiers,
• ainsi que des professionnels partenaires de la CPTS et de la Maison de Santé PSE Santé.

Questions fréquentes

Les ateliers sont-ils gratuits ?

Oui, la participation est entièrement gratuite.

Puis-je venir avec un proche ?

Oui, selon les places disponibles, un proche peut vous accompagner.

Dois-je être adressé par mon médecin ?

Votre médecin ou un autre professionnel de santé peut vous orienter vers ce parcours. Vous pouvez également contacter directement la Maison de Santé PSE Santé pour obtenir des renseignements.

Le parcours s'arrête-t-il après l'atelier ?

Non. L'atelier « Premiers pas avec le diabète » est une première étape. Votre suivi se poursuit ensuite avec les professionnels de santé qui vous accompagnent afin d'assurer une prise en charge coordonnée et adaptée à vos besoins.

Informations pratiques

📍 Lieu
Espace de Vie Sociale L'Ancrerie
1 rue Jemmapes
30130 Pont-Saint-Esprit

🕕 Horaires
18h00 à 20h00

💶 Participation gratuite

📞 Inscription
Auprès d'un professionnel de santé ou auprès de la Maison de Santé PSE Santé
06 73 53 05 24